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2018年01月日
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性功能障碍的饮食都有哪些

更新时间:2014-10-13

  很多的男性患者在过性生活的时候,都会出现阳痿早泄的症状,这是性功能障碍的症状,发生了这种疾病的时候,我们要注意生活中的饮食才行,饮食上多加调理,性功能障碍这种疾病就会慢慢的消失了,看看性功能障碍的饮食都有哪些吧!

  1.多食优质蛋白质: 优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人体所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲。

  2.适当摄入脂肪: 调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。

  3.补充维生素和微量元素:研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。维生素C对性功能的恢复有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  预防:

  1.避免不良生活习惯

  避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  2.保持好心情

  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会随之消失。

  3.积极参加体育锻炼

  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持体育运动,可调节紧张的心态,放松心情。

  对于性功能障碍的饮食,患者们都掌握了,生活中我们要积极的配合医生做治疗,掌握好它的治疗方法,患者才会有正常的性生活,在过性生活的时候,患者们一定要注意身体的健康和卫生,生活中的压力不要太大,压力大的话也会引起这种疾病的出现。

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性功能障碍怎么调理

更新时间:2015-10-21
核心提示: 男性有性功能障碍,那么会出现一系列的情况的,尤其是患者不及早的进行治疗,那么会加重,甚至还会导致一些阳痿早泄的情况出现的,对身体的影响是很大的,一般性功能障碍的患者,需要根据自己身体的情况来选择治疗的方式的,所以要注意一下的。

患上了性功能障碍后,患者会出现身体不适,性生活不和谐,而且还会出现射精快等一系列的情况出现的,尤其是患者还会无法满足性伴侣,会出现夫妻之间的感情出现一定的影响,患上了性功能障碍后,其实都是能够调理的,所以不妨注意一下的。


1,多吃一些蛋白质类的食物,尤其是蛋白质类的食物有动物的内脏,禽类的食物,鱼肉,还有蛋类的食物,那么这是能够土工人精子所需要的氨基酸的成分,尤其是一些动物性的食物还有一些激素,这对于性功能障碍的患者都是有改善的作用的。

2,适当的摄入一些脂肪类的食物,尤其是一部分的男性,性欲出现减退的情况,那么性生活一定会出现影响,那么会出现性功能障碍的情况出现的,所以男性适量的时候吃一些脂肪类的食物,那么能够改善性欲下降的情况的,但是也不要多吃,在平时的时候适量的吃是可以的,所以不妨尝试一下的。

3,补充一些维生素还有微量微量元素,尤其是这些维生素的五十,是能够促进男性的睾丸再次发育的,还能够增加精子,还能够提高自己的活力,性生活的能力,尤其是维生素C的成分的食物,对于身体的恢复也是有很好的作用,尤其是这些食物有鲜大枣,山楂,青椒,草莓,葡萄等都是很好的食物,所以在平时的时候是可以多吃一些的。

有性功能障碍的患者,遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失,不然会导致加重的。


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